为了提升居民健康素养，解答日常健康困惑，帮助居民建立科学的疾病预防观念，2月27日，太阳成集团tyc33455“青春送暖·智护民生”服务队于山东省聊城市东昌府区柳园街道育新社区与冠县崇文街道社区开展“情系桑榆，健康同行”寒假社会实践活动。

　　志愿者结合长期高盐饮食、情绪急躁、缺乏运动等真实案例说明高血压的真实诱因，同时清晰点明不控制血压可能带来的心梗、脑梗、肾损伤等真实危害，随后逐一给出少盐少油、规律运动、定期检测等可实施，易坚持的预防策略，让居民能够将健康知识转化为日常行为，提高自身的保健意识和疾病预防能力。针对居民们提出的高血糖患者的日常主食分配这个问题，志愿者用通俗的语言解释升糖快慢、粗细搭配等分配原则，提出可以少吃苹果、柚子等低糖分水果，建议主食替换成杂粮、控制总量、少食多餐、结合散步和慢走等运动，帮助其制定切实可行的日常方案。除此之外，志愿者们针对颈肩问题，演示了正确的居家按摩手法、颈部拉伸动作；针对胃肠道疾病，演示了简单的腹部揉按方法。

　　本次活动的顺利举办，不仅点燃了居民们的健康意识，让他们在实践中掌握了实用的健康技能，而且推动了卫生健康从“以治病为中心”转向以“以健康为中心”，落实了健康优先战略，为居民打造了更加健康的生活环境。

　　（审核 吴洪宇）